Tìm hiểu 5 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

Hiện tượng đau mỏi vai gáy là một tình trạng khá phổ biến hiện nay xuất hiện ở khá nhiều đối tượng. Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giúp người đọc tìm hiểu 5 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy thường gặp nhất. Từ đó có được những biện pháp phòng bệnh và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

1/ Ảnh hưởng của tình trạng đau mỏi vai gáy

Đau mỏi vai gáy là tình trạng đau mỏi tập trung tại vùng vai gáy thường xuyên lặp đi lặp lại nhiều lần. Thậm chí nhiều khi triệu chứng bệnh lan cả xuống bả vai gây tê mỏi cánh tay, bàn tay. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn làm ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

  nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

Chúng ta không nên quá chủ quan khi có những biểu hiện của tình trạng đau mỏi vai gáy. Vì đây có thể là những biểu hiện ban đầu của hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ. Rất dễ dẫn đến tình trạng thoát vị địa đệm làm chèn ép các rễ thần kinh trong tủy. Nặng hơn có thể gây liệt khớp.

2/ Cùng tìm hiểu 5 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

# Dấu hiệu của tuổi tác

 Những người tuổi cao thường hay gặp những hiện tượng đau mỏi vai gáy. Đó là do hệ mạch máu bị giảm tính dẻo dai và đàn hồi theo thời gian. Điều này khiến cho việc lưu thông máu và trao đổi oxi bị đình trệ dễ dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi vai gáy..

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy.

# Nguyên nhân xuất phát từ các bệnh lý

Tình trạng đau mỏi vai gáy có thể chính là dấu hiệu sớm của khá nhiều loại bệnh về xương khớp. Chẳng hạn như thoái hóa đốt sống cổ, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh, dư chấn của chấn thương vùng cổ… Các bệnh này có thể làm tổn thương và chèn ép dây thần kinh. Dẫn đến máu kém lưu thông dần chuyển sang tình trạng đau mỏi vai gáy.

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

# Do ngồi lâu, ít vận động

Nguyên nhân này là nguyên nhân thường gặp ở nhân viên văn phòng. Việc ngồi lâu hay giữ nguyên một tư thế sẽ khiến cho cơ ở vùng cổ, vai, gáy bị căng cứng. Khiến cho khí huyết bị tắc nghẽn, máu không lưu thông tốt nên khiến dây thần kinh bị chèn ép.

# Vận động sai tư thế

Chẳng hạn như: ngủ gối cao đầu, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng, co quắp,…Những tư thế này sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxi cho các tế bào cơ. Khi cơ không được cung cấp đầy đủ máu cần thiết thì vùng cổ, vai gáy dễ bị đau nhức và cứng.

# Sự tác động từ môi trường

Những yếu tố thời tiết, nhiệt độ, môi trường… thay đổi đột ngột cũng có thể làm đau mỏi vai gáy. Đó là do cơ thể bị rối loạn hệ mạch và thần kinh điều khiển. Làm ảnh hưởng đến việc trao đổi chất tại các bó cơ vùng vai gáy. Dẫn đến các tế bào cơ không được cung cấp đầy đủ oxi, thiếu máu cục bộ và đau mỏi.

Như vậy có rất nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy. Vậy nên biểu hiện bệnh này có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Vì vậy chúng ta phải luôn có những biện pháp phòng chống hiệu quả:

  • Thường xuyên bổ sung khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin B,C,E. Giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu lên cơ bắp.
  • Duy trì việc tập luyện thể thao thường xuyên để cơ bắp dẻo dai hơn.
  • Tránh các tư thế đứng lâu, ngồi lâu, vận động sai.
  • Bỏ ngay thói quen bẻ, lắc cổ kêu răng rắc. Vì thói quen này có thể tạo đà để đĩa đệm thoát vị ra ngoài. Làm cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Mong rằng từ những thông tin được chúng tôi cung cấp về 5 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy sẽ giúp bạn điều trị và phòng chống bệnh hiệu quả hơn

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *