Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp ở người già

Bệnh viêm khớp ở người già rất phổ biến do tuổi càng cao xương khớp càng bị lão hóa nhiều. Viêm khớp ở người già thường gây nhức mỏi chân tay nhiều nhất vào khi trái gió trở trời. Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này sẽ giúp việc chữa trị thuận lợi hơn. Mặt khác, biết được nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp ở người già giúp bạn phòng ngừa hiệu quả căn bệnh này ngay từ lúc trẻ tuổi.

Bệnh viêm khớp ở người già

nguyen-nhan-dan-den-benh-viem-khop-o-nguoi-gia-1

Bệnh viêm khớp, hay còn gọi là thoái hóa khớp, là tình trạng các sụn bao bọc khớp bị hư. Các sụn này có chức năng bảo vệ giữa các khớp, bôi trơn giúp khớp di chuyển. Khi các sụn quanh khớp bị khô giòn hoặc gãy, các khớp không được bảo vệ gây ra tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy và đau nhức cho người bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp ở người già

– Khi về già, khả năng hấp thụ can-xi của cơ thể bị giảm sút. Khi lượng can-xi cần thiết cho cơ thể không đủ sẽ gây ra bệnh loãng xương. Căn bệnh này cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm khớp ở người già

– Càng cao tuổi chức năng và cấu tạo các khớp đều có sự thay đổi.

  • Khớp trở nên kém linh động, các tế bào khớp bị thoái hóa
  • Gân và dây chằng bị phân đoạn, đóng vôi, khô cằn kém bền bỉ, kém co dãn và không chịu được những căng lực nên dễ bị tổn thương.
  • Sụn bị đục màu, hóa xơ, khô nước, rạn nứt với nhiều tinh thể calcium làm khớp đau

nguyen-nhan-dan-den-benh-viem-khop-o-nguoi-gia-2

– Mặt khác, béo phì, thừa cân cũng là nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp ở người già. Khi các khớp, dây chằng bị chèn ép do thừa cân, những bộ phận này dể bị tổn thương, bào mòn. Lâu ngày dẫn đến viêm khớp

– Những người từng bị chấn thương khớp lúc trẻ dù nhẹ hay nặng. Hoặc những người thường xuyên thực hiện các công việc khuân vác thường hay bị bệnh viêm khớp khi về già.

– Dị tật bẩm sinh các bệnh chuyển hóa, di chuyền cũng ảnh hưởng lớn đến các khớp xương, gây ra viêm khớp lúc về già.

– Người già thường mắc các bệnh về xương khớp mãn tính như: Thoái hóa cột sống, thoái hóa sụn khớp, thoát vị đĩa đệm,… Nên mỗi khi trở trời những cơn đau sẽ diễn ra dai dẳng và liên tục. Đôi khi sưng nhức, khó hoạt động.

– Nhiều người bị viêm khớp nhưng chủ quan không để ý, hoặc xem thường những cơn đau nhẹ. Cộng thêm thời tiết thay đổi đột ngột khiến các cơn đau khớp ngày càng trở nên dữ dội hơn. Người bệnh sẽ gặp khó khăn trong giấc ngủ và sinh hoạt.

Điều trị bệnh viêm khớp ở người già

nguyen-nhan-dan-den-benh-viem-khop-o-nguoi-gia-5

Khi bị bệnh viêm khớp hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ. Bên cạnh các liệu pháp điều trị bằng y học, cần xây dựng cho người bệnh chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.

Xây dựng chế độ ăn uống hỗ trợ bệnh viêm khớp ở nguời già.

Xem thêm:

nguyen-nhan-dan-den-benh-viem-khop-o-nguoi-gia-7

Như trên đã nói, khi lớn tuổi khả năng hấp thụ can-xi của cơ thể rất kém. Do đó 2 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung lượng can-xi cần thiết cho cơ thể.

Để hạn chế tình trạng viêm người già nên ăn các loại thực phẩm giàu Omega-3 có trong hạt ngũ cốc. Cộng thêm ăn nhiều rau xanh để hạn chế tình trạng viêm, giảm đau đớn.

Các loại hoa quả chứa nhiều vi-ta-min C cũng giúp giảm và ngăn chặn sự thoái hóa sụ, giảm viêm, giảm đau cho người già.

Mặt khác, khi bị mắc bệnh viêm khớp, người già nên tránh những thực phẩm chứa nhiều Omega-6 vì loại này có thể khiến tình trạng viêm nặng hơn, gây đau đớn cho người bệnh.

Các nghiên cứu chỉ ra, ngũ cốc tinh chế có thể làm tăng viêm khớp. Do đó hãy thay bằng các hạt ngũ cốc. Trong hạt ngũ cốc nguyên chất có chất xơ có thể giúp kháng viêm, giảm đau.

Mắc bệnh viêm khớp ở người già cần tập luyện đúng cách, vừa sức.

nguyen-nhan-dan-den-benh-viem-khop-o-nguoi-gia-6

Khí trời trở lạnh thường gây đau khớp do các khớp ít được hoạt động. Các bài tập thể dục có khả năng giúp bôi trơn các khớp xương để giảm đau.

Bên trên là những nguyên nhân và giải pháp khi bị bệnh viêm khớp ở người già. Khi phát hiện bệnh hãy tới các trung tâm y tế, bệnh viện để khám chữa. Bệnh viêm khớp không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt người già mà còn có thể gây ra những biến chứng khác làm suy giảm sức khỏe nhanh chóng.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *