Cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả nhất

Viêm khớp cổ chân là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay ở nước ta. Bệnh xuất hiện ở những đối tượng từ 40 tuổi trở lên. Người bệnh thường hay có những thói quen không đúng trong sinh hoạt, làm cho tình trạng khớp cổ chân sưng tấy lên xuất hiện những cơn đau tại cổ chân ảnh hưởng tới quá trình vận động, sinh hoạt bị gián đoạn. Vì vậy chuyên mục của chúng tôi hôm nay sẽ gửi tới bạn đọc về cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả nhất hiện nay.

Cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả nhất hiện nay

Nguyên nhân nào gây nên viêm khớp cổ chân?

♦ Đi giày cao gót

Một trong những nguyên nhân xuất hiện bệnh ở các chị em phụ nữ đó chính là đi giày cao gót. Hiện nay có khá nhiều chị em đang mắc phải tình trạng này. Sử dụng giày cao gót đi lại quá nhiều khiến cổ chân không cân đối với bàn chân. Sẽ làm cho cổ chân sưng tấy lên gây viêm khớp.

Mập không đều

Nguyên nhân này thường xuất hiện ở người già. Cơ thể mập nhưng lại không đồng đều, phần trên to hơn gấp đôi so với phần dưới. Tình trạng này thường xuất hiện đối với những người bị mắc một số bệnh có liên quan.

♦ Thoái hóa khớp cổ chân

Khi bước sang giai đoạn từ 40 tuổi. Nếu người bệnh không bổ sung cho cơ thể hàm lượng sữa giúp ngăn ngừa loãng xương thì tình trạng thoái hoá khớp ở cổ tay và cánh tay là chuyện bình thường.

Trong quá trình thoái hoá khớp, các mô sụn ở khớp và xương dưới sụn bị phá hủy làm biến đổi cấu trúc và có thể gây viêm khớp. Khiến bệnh nhân bị sưng đau khớp ở cổ chân.

♦ Vận động mạnh

Người lớn tuổi nên có chế độ sinh hoạt phù hợp, không nên vận động nhiều. Hạn chế khiêng vác những vật nặng. Trong quá trình vận động nếu cố gắng vận động mạnh sẽ làm cho xương khớp bị tổn thương và gây nên viêm xương khớp.

♦ Chế độ dinh dưỡng không đúng 

Tuỳ theo từng lứa tuổi, người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp trong bữa ăn. Ăn quá nhiều chất béo, đạm…. cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh.

♦ Lười vận động

Lười vận động, không thoa bóp cổ tay, cổ chân hằng ngày vào buổi sáng, luyện tập thể dục những động tác phù hợp. Sau một thời gian xương khớp sẽ trở nên mỏi mệt đau nhức khi vận động nặng sẽ dễ bị tổn thương gây ra các vấn đề về xương khớp.

♦ Chấn thương khớp

Những chấn thương nhỏ trong cuộc sống hằng ngày như chuột rút, trượt chân, rớt té….  ở cổ chân sẽ gây ra những bệnh xương khớp khi có tuổi.

♦ Một số bệnh liên quan.

Nhiều bệnh nhân có thể do một số bệnh như gút, phong thấp, tê chân…. là những dấu hiệu liên quan đến bệnh xương khớp nhất là ở chân.

Xem thêm: 

→ Những nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối

→ Những nguyên nhân và triệu chứng bệnh thoái hóa khớp.

Từ những nguyên nhân trên khiến cho bệnh nhân ở giai đoạn đầu thường xuất hiện những triệu chứng như đau nhức ở vùng khớp cổ chân. Cơn đau tuỳ thuộc vào tình trạng bệnh. Lúc người bệnh cố gắng vận động mạnh hay có những hoạt động nào liên quan sẽ xuất hiện những cơn đau đột ngột.

Cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả nhất

♦ Xoa bóp chân và điều chỉnh tư thế

Phương pháp này bạn có thể tìm đến một số thầy lang thuốc nam nổi tiếng, để được thoa bóp và điều chỉnh lại tư thế ở cổ chân. Trường hợp này chỉ dành cho những bệnh nhân bị viêm khớp ở giai đoạn đầu.

♦ Châm cứu

Châm cứu ở các huyệt tại vùng bệnh và những vùng lân cận xung quanh. Làm thoa dịu cơn đau một cách nhanh chóng.

♦ Chờm đá

Dùng đá bỏ vào bọc vải, sau đó chờm lên vùng bị sưng đau khoảng 20-30 phút. Kiên trì thực hiện một ngày 2-3 lần. Cách 3 tiếng làm một lần. Sau đó dùng củ gừng nấu nước rồi ngâm chân vào đó khoảng 15-20 phút cơn đau sẽ dịu lại, bệnh sẽ giảm hẳn.

♦ Dùng thuốc nam

Đông y cũng là cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả mà từ xưa tới giờ nhiều người vẫn áp dụng dùng  những loại rễ cây vỏ cây, trái để sắc thuốc uống.

• Bài thuốc 1

Dùng vỏ sầu riêng, rửa sạch phơi khô rồi sắc lấy nước uống hằng ngày. Sử dụng liên tục 3-5 ngày bệnh sẽ giảm hẳn.

 Bài thuốc 2

Dùng bắp chuối lùn khi đang trỗ. Đem sắc thành lát dày khoảng 4cm, phơi khô rồi đem rửa sạch sắc lấy nước uống.

• Bài thuốc 3

Rễ cỏ tranh, rễ cây trâm, lành ngạnh, rễ cây cỏ mực, tất cả rửa sạch, phơi khô. Sau đó sắc lấy nước uống hằng ngày. Bệnh sẽ giảm hẳn khi sử dụng 5-7 ngày.

Xem thêm:  5 loại thảo dược quý chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả ngay tại nhà.

Ngoài ra người bệnh cần phải thay đổi thói quen ăn uống bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thông qua ăn nhiều rau củ quả.  Giảm ăn mỡ động vật, đường, tinh bột…. Thói quen sinh hoạt hợp lí tập thể dục những bài tập tốt cho xương khớp, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí. Hạn chế đi giày cao gót đối với phái nữ.

Cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả nhất sử dụng phương pháp điều trị đơn giản. Hạn chế dùng thuốc tây nhiều giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục một cách nhanh chóng.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *