Bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Bệnh tràn dịch khớp gối không chỉ gây đau nhức mà còn dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Một trong những hướng điều trị tích cực căn bệnh này là điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý. Trong bài viết hôm nay chuyên trang daumoixuongkhop.com sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin về vấn đề Bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất.

1/ Những loại thực phẩm khi bị tràn dịch khớp gối nên ăn

Những hệ lụy của việc bị tràn dịch khớp gối là tạo ra những cơn đau nhức. Làm hạn chế sự vận động của người bệnh. Vì vậy trong chế độ ăn hàng ngày chúng ta cần phải cung cấp những chất dinh dưỡng cho khớp xương. Đồng thời giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Cụ thể đây là những loại thức ăn mà người bị tràn dịch khớp gối nên ăn:

Bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì ? -1

– Bổ sung các loại cá trong bữa ăn hàng ngày: giúp bổ sung omega 3 giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm. Từ đó hạn chế được tình trạng đau nhức do bệnh gây nên cho người bệnh.

– Ăn nhiều các loại xương ống, xương sườn,… giúp bổ sung canxi giúp cho xương khớp chắc khỏe. Giảm được nguy cơ loãng xương. Như bác sĩ Nguyễn Vĩnh Hậu của bệnh viện Bạch Mai đã khuyên: “Glucosamin và chondroitin có trong xương ống, sườn và sụn là những thành phần cấu tạo nên sụn khớp, giúp các khớp hoạt động linh hoạt và trơn tru, giảm nguy cơ lão hóa khớp” 

– Cung cấp nhiều hải sản giúp bổ sung canxi và kẽm chữa lành những tổn thương ở xương khớp. Giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.

Bạn có thể tham khảo thêm

– Ngoài ra việc bổ sung các loại rau củ quả, trái cây tươi giúp tăng hệ miễn dịch. Đồng thời bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho khớp xương. Chẳng hạn như:

+ Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, bưởi bơ… Tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Nhờ khả năng chống oxi hóa cực mạnh giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, tránh nguy cơ tràn dịch khớp, giảm đau hiệu quả.

+ Vitamin D có nhiều trong rau mồng tơi, cải bó xôi, bông cải xanh… Giúp kiểm soát sự tăng trưởng của các tế bào xương. Làm giảm các triệu chứng sưng tấy, thúc đẩy quá trình hấp thu canxi, tăng cường hệ miễn dịch.

2/ Lưu ý những loại thực phẩm khi bị tràn dịch khớp gối kiêng ăn

Có một số loại thức ăn làm cho tình trạng bệnh nặng nề hơn mà chúng ta cần phải kiêng. Đó là:

– Thức ăn cay nóng: có thể làm cho vùng tràn dịch khớp sinh nhiệt và trở nên nghiêm trọng hơn.

– Nội tạng động vật: có khả năng làm giảm sự hấp thu canxi. Vì vậy chúng ta cần hạn chế sử dụng trong quá trình điều trị.

Bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì ? -2

– Rượu bia và các chất kích thích: khớp xương suy yếu, giảm hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy chúng ta cũng không nên sử dụng.

– Cơm nếp, ngô, sản phẩm có chứa tinh bột nếp cũng có khả năng làm gia tăng trình trạng viêm nhiễm.

– Mỡ động vật, bơ, xúc xích… làm gia tăng lipid trong cơ thể. Vì vậy chúng ta cũng cần phải hạn chế sử dụng.

Những thông tin về việc khi bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì chắc chắn sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn hằng ngày cho thật hợp lý để điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *